Mama-Time: vergroot je mama-veerkracht

"Wendy ... heb jij dan nooit stress?"

Tuurlijk wel! Net zoals bij de meeste mensen ken ik ups en downs in mijn leven. Ik kom uitdagingen tegen, ik heb ook zorgen, ik heb zenuwen voor spannende momenten ...
Ik ken vreugde, verdriet, schaamte, uitdaging, ik pieker, ... net zoals de meeste mensen. 

En ik ben mama. Hoe graag ik onze kinderen ook zou willen behoeden voor pijn, dat gaat niet. Pijn en teleurstellingen horen bij het leven, daar kan ik mijn twee bengels niet voor behoeden. Maar dat betekent niet dat ik machteloos moet toekijken hoe zij door de grote en kleine "moeilijke momenten" in hun leven gaan.
Ik kan hen leren psychologisch flexibel omgaan met de uitdagingen in het leven

En de beste manier om aan onze kinderen te leren hoe ze psychologisch flexibel in het leven staan,  is door zelf het goede voorbeeld trachten te geven.

Mama Time

Mama Time is speciaal gericht op de mama's die al een keer last hebben van stress en die willen leren hier gezond mee om te gaan. Ik ben er echt van overtuigd dat hoe wij mama's (en papa's) omgaan met stress een impact heeft op onze kinderen. 

En ik geloof in mijn aanpak echt in de positieve psychologische benadering.
"Building what is strong" en niet "fixing what is wrong".  Leer jezelf kennen, maak helder welke waarden voor jou belangrijk zijn, ga op zoek naar je talenten en sterke punten en bouw hiermee je pad naar een voldoening gevend leven. £
Wees mama 'op jou manier'! 

Maar dat klinkt zo simpel ...

... en toch is het niet altijd even eenvoudig. Klinkt mooi in theorie, maar in de dagdagelijkse realiteit gooien zaken zoals angst, piekeren, perfectionisme ... roet in het eten. Soms maken de omstandigheden het moeilijk om de focus op het hier-en-nu te houden. En al ZEKER als het gaat om iets wat ons zo nauw aan het hart ligt als het welzijn van onze kinderen. 

Het goeie nieuws is dat je zelf veel kan doen! Ga aan de slag en wordt de mama die jij wil dat ze zich later herinneren.

Maandelijkse nieuwsbrief
Marketing door

Wat mag je verwachten in de nieuwsbrief?

Herken je je hierin en ontvang je maandelijks graag gratis tips, blogs, informatie, inzichten, quotes ... schrijf je dan zeker in voor de maandelijkse nieuwsbrief

  • Informatie over loopbaanbegeleiding, hoogsensitiviteit, stress, burn-out, ...
  • Tips om beter om te gaan met stress, hoogsensitiviteit, perfectionisme, een groot verantwoordelijkheidsgevoel, ...
  • Concrete oefeningen om aan de slag te gaan met mindfulness, ademhaling, assertiviteit, loopbaanplanning .... 
>